Fit worden of blijven?

Wil je ook graag fit worden of blijven? Dan kan een smartwatch daarbij helpen! Maar ook een stappenteller of de activiteitentracker op je telefoon. Door inzichtelijk te maken hoeveel je beweegt zal je uitgedaagd worden om je doelen te behalen. Je zult niet de eerste zijn die besluit om ’s avonds toch nog een ommetje te maken als je stapscore nog niet behaald is. Daarnaast kan je met bijvoorbeeld de app “Ommetje” van de hersenstichting met familie of vrienden een wandelcompetitie aangaan en ook elkaar motiveren om in beweging te komen.  

https://www.ad.nl/gezond/hoe-een-smartwatch-je-kan-helpen-om-fit-te-blijven~a80f271c/

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *